Pertanyaan yang biasa kita ajukan saat ingin membeli sepatu baru adalah apa saja yang ada dalam spartu tersebut.
Pilih gaya, kenyamanan, harga, atau tinggi sepatu?
Pastikan kita tidak memilih sepatu yang tidak sehat untuk kesehatan kaki kita, ya
Pertimbangkan hal ini, ada banyak sekali jenis sepatu yang terlihat fashion dan stylish tersebut, tapi memang tidak menjaga kesehatan kaki kita juga sejalan dengan itu.
Sepatu Kurang Bagus untuk Kesehatan Kaki
Coba hindari kira-kira 7 jenis sepatu yang bahaya bagi kesehatan kaki kita, lihat:
Stiletto heels
Itu tidak baik untuk kita lakukan, terutama jika kita memakainya
Ketinggian yang terlalu tinggi dapat menyebabkan keseimbangan tubuh kita terganggu.
Sangat tipis, sehingga berat tubuh kita hanya terpusat pada tempat kecil tersebut yang makin mudah membuat tubuh kita tidak seimbang.
Tinggi itu normal yang digunakan oleh kita, sekitar 3-5 sentimeter.
ya!
Baca Juga:
Ballet flats
sangat nyaman dipakai.
Padahal yang sebenarnya berlawanan dengan itu, karena pemakaian sepatu juga tidak boleh terlalu sama, lho.
Kita akan menghadapi kesulitan mendapatkan dukungan di sisi bawah lutut kita.
Oleh karena itu, hal ini akan menyebabkan masalah pada lutut, bokong, dan pinggang kita yang dapat membuat postur tubuh tidak seimbang.
Sendal jepit
Sendal jepit adalah jenis alas kaki yang PALING MENGENAKAN yang bisa kita pakai,
Pendapat yang sama bergantung pada pemahaman bahwa sendal jepit tidak memiliki cukup perlindungan, sehingga seseorang lebih rentan untuk mencari masalah, lecet, cedera, atau pernah mengalami sayatan dari lingkungan tersebut.
Sepatu jepit tidak memberikan dukungan yang memadai pada lengkungan kaki kita karena permukaannya terlalu datar.
Jadi, hasilnya sama, yaitu gangguan pada lutut, pinggul, dan pinggang yang membuat postur tubuh tidak seimbang.
Baca Juga:
Ujung lancip
Semua sepatu dengan tusuk yang lancip, tentu tidak berguna bagi kaki kita, siapapun jenis sepatunya.
Erna gambarannya, ujung yang lancip bisa mengakibatkan kaki kita terasa tidak nyaman saat menyatu.
Semakin lama kita mengenakannya, ini juga dapat menimbulkan masalah pada kaki seperti lecet, kaki bengkok, hingga sakit saraf, ya.
Ingatlah bahwa kaki kita sebenarnya tidak terbentuk untuk bangkit ke atas seperti sepatu.
Meskipun terlihat elegan, lebih baik tidak sering-sering mengenakan sepatu dengan tumit lancip demi kesehatan kaki kita, ya!
Mules
itu juga enggak baik untuk kaki kita.
dengan bagian belakang yang terbuka ternyata akan kesulitan untuk memberikan dukungan pada bagian pergelangan kaki, sehingga sebenarnya hampir seburuk sendal jepit.
tetap di kaki kita.
Baca Juga:
Sneakers “buruk”
yang “buruk”, lho.
Dari sisi sendiri punya sifat-sifat yang memberikan segala sesuatu bantalan yang cukup empuk dan nyaman.
Menggunakan kasual juga lebih fleksibel untuk megeser kaki ke kanan dan kiri, tetapi movenya malah bisa membuat lutut kita keseleo.
buruk juga sangat enak dipakai untuk berjalan, tapi jadi bermasalah kalau kita pakai untuk berlari dan berolahraga.
Ukuran sepatu terlalu kecil
Walaupun kedengarannya konyol dan sepele, tapi nyatanya 9 dari 10 orang salah memilih ukuran sepatu, lho.
Kita keseringan membeli sepatu dengan ukuran yang terlalu kecil, sehingga lebih gampang menyebabkan lecet dan kapalan, bahkan bisa menyebabkan arthritis.
Selain itu, ukuran sepatu yang terlalu kecil juga membuat kita enggak nyaman saat berjalan.
Nah biar pas memilih sepatu, pastikan kita membelinya di malam hari ketika kaki kita sudah lebih bengkak dibandingkan pagi hari.
Untuk pembelian online, pastikan juga mengukur kaki kita di malam hari, ya.
Baca Juga:
(*)
